Välkommen till yogaOMgemenskap

yogaOM erbjuder flera klasser och kurser varje vecka i olika yogaformer, meditationer och mantrasång. Vi vill också öka förståelsen av yogans helande potential och håller föreläsningar regelbundet med teman som länkar modern vetenskap med yogisk kunskap.

En källa till inspiration, en oas av lugn, en matta som väntar. Välkommen till vår yogagemenskap.

  • Corona och yogaOM

Uppdaterat juli 2021 

Vi planerar för fullt för höstterminen och hoppas få sprida verktygen för avstressning och välmående till dig och så många som möjligt nu när vi som bäst behöver det.

Vi följer informationen noggrant på Folkhälsomyndigheten och medierna för att säkerställa att alla rekommendationer följs. Då vi tar del av de möjliga scenarier som målas upp kring Coronaspridning i Västra Götaland kan vi förutse att den sociala distanseringen kommer att kvarstå en bra bit in på höstterminen.  Vi följer också rekommendationer vad det gäller körsång eftersom intoningar, mantrasång och meditationer med mantran är viktiga inslag i våra yogaklasser. Här har Svenska Kyrkan gjort ett fint arbete och vi följer deras rekommendationer ”Kör och musikverksamhet i coronatider”.

Vårt yogacenter har stora och luftiga lokaler – inte bara i yogasalen utan även i entré och ombytesareor. Det hoppas vi kan säkerställa ett tryggt deltagande i våra klasser för alla!

Även om många restriktioner slutat att gälla 1 juli 2021 håller vi ändå avstånden. För att du ska känna dig trygg har vi gjort följande anpassningar för hösten:

  • All undervisning sker i stora salen där vi har markerat upp avståndet 1,5 meter mellan samtliga mattor. Det gör att det kommer som mest finnas 14 utövare samtidigt i vår stora sal där det finns plats för 30 utövare egentligen.I entrén finns få möbler vilket ger större fritt utrymme då du kommer och går.
  • Ingen undervisning sker i lilla salen.
  • I lilla salen finns istället ett antal sittgrupper som ger dig möjlighet att vila i lugn och ro med en god kopp te före eller efter passet, utan att komma för nära andra deltagare.
  • Handsprit finns att tillgå i entrén och inne i stora salen.
  • I övrigt ber vi dig och alla andra som kommer till centret att bara göra det om du känner dig fullt frisk  som tidigare.
  • Ta gärna med dig en handduk och lägg över din matta för de tillfällen vi lägger ner kind eller panna i mattan eller ta med din egen matta.
  • Vi fortsätter att torka av handtag och tvätta/städa gemensamma ytor dagligen.

start 23 augusti 2021

STUDENT – VARMT VÄLKOMMEN

… till Göteborg och yogaOMgemenskapen. Här får du fokus och harmoni som minskar stress och underlättar studiero. Se alla våra härliga klasser och anmäl dig här>> Har du med dig annonsen från Studieblocket kan du komma på hela 3 klasser … Läs mer

Trauma&Tension Release Exercises -TRE-

Tension release exercise (TRE) är en enkel uppsättning övningar som hjälper kroppen att frigöra djupt ihållande stress, spänning och trauma. Likt yoga, meditation och mindfulness växer TRE idag i popularitet som ett sätt att hantera vardaglig stress.

Schema för hösten 2021

Nu är schemat klart för hösten. Vi börjar den 21 augusti med klasserna. Kurserna börjar veckan därpå och framåt. Välkommen att bok din kurs redan idag. 10% rabatt innan 1 augusti på alla kurser – ange Sommar i rabattfältet. Boka … Läs mer

Mindfulness för hållbar hälsa

De senaste 20 årens hjärnforskning visar tydligt att mindfulnessträning är ett effektivt verktyg för ökat välbefinnande. I en tid av hög stress och svåra utmaningar har vi mycket att vinna på att bli mer medveten närvarande. Då kan vi ta … Läs mer

Välkommen till yogaOMgemenskap

yogaOM erbjuder flera klasser och kurser varje vecka i olika yogaformer, meditationer och mantrasång.

Vi vill också öka förståelsen av yogans helande potential och håller föreläsningar regelbundet med teman som länkar modern vetenskap med yogisk kunskap.

En källa till inspiration, en oas av lugn, en matta som väntar. Välkommen till vår yogagemenskap.

Corona och yogaOM

Uppdaterat juli 2021 Vi planerar för fullt för höstterminen och hoppas få sprida verktygen för avstressning och välmående till dig och så många som möjligt nu när vi som bäst behöver det.

Vi följer informationen noggrant på Folkhälsomyndigheten och medierna för att säkerställa att alla rekommendationer följs. Vi förutser att den sociala distanseringen kommer att kvarstå en bra bit in på höstterminen.  Vi följer också rekommendationer vad det gäller körsång eftersom intoningar, mantrasång och meditationer med mantran är viktiga inslag i våra yogaklasser. Här ar Svenska Kyrkan gjort ett fint arbete och vi följer deras rekommendationer ”Kör och musikverksamhet i coronatider”.

Vi är ett yogacenter som har stora och luftiga lokaler – inte bara i yogasalen utan även i entré och ombytesareor. Det hoppas vi kan säkerställa ett tryggt deltagande i våra klasser för alla!

För att du ska känna dig trygg har vi gjort följande anpassningar för hösten

  • All undervisning sker fortsättningsvis i stora salen där vi har markerat upp avståndet 1,5 meter mellan samtliga mattor. Det gör att det kommer som mest finnas 14 utövare samtidigt i vår stora sal där det finns plats för 30 utövare i vanliga fall.
  • I entrén är få sittplatser vilket ger större fritt utrymme då du kommer och går.
  • Ingen undervisning sker i lilla salen.
  • I lilla salen finns istället ett antal sittgrupper som ger dig möjlighet att vila i lugn och ro med en god kopp te före eller efter passet, utan att komma för nära andra deltagare.
  • Handsprit finns att tillgå i entrén och inne i stora salen.
  • I övrigt ber vi dig och alla andra som kommer till centret att fortsätta att bara göra det om du känner dig fullt frisk.
  • Ta gärna med dig en handduk och lägg över din matta för de tillfällen vi lägger ner kind eller panna i mattan eller ta med din egen matta.
  • Vi fortsätter att torka av handtag och tvätta/städa gemensamma ytor dagligen.

Schema

Höstens schema börjar 23 augusti och pågår till och med luciaveckan.